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SARAの安心脱毛スキンケア辞典

2018年8月1日(水)

夏野菜で夏を乗り切る! 「とうもろこし」

カテゴリー:美肌づくりのお手伝い

自然な甘味が美味しいとうもろこし。
とうもろこしには、ビタミンB1、B2、カリウム、食物繊維が多く含まれています。
ビタミンB1やB2はビタミン剤に入っていることが多いとおり、疲労を回復したり、ストレスに対する抵抗力を高めたりするビタミンです。
また、とうもろこしに含まれるビタミンB1、B2はゆでても失われにくいのだそうです。
とうもろこし
 
Cpicon とうもろこし炒め

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