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SARAの安心脱毛スキンケア辞典

2017年12月13日(水)

福山雅治さんもオススメのタモリ式入浴法とは?

カテゴリー:メンズスキンケア

福山雅治さんや、海外セレブ達も多く実践している
今話題のタモリ式入浴法とは?
福山雅治さんもオススメのタモリ式入浴法とは?
美肌メンズの福山雅治さんは、ボディシャンプーを使っていないそうです。
それどころか、石鹸さえも使っていません。
つまり、体を洗うための洗剤は一切使用していないということです。
 
■乾燥肌の方にオススメ!
福山雅治さんが石鹸やボディーソープを使ってない理由は?
乾燥肌で石鹸を使うと痒くてしかたないので、
試しに石鹸を使わずに洗ってみると乾燥肌が良くなったみたいですよ!
 
■洗わなくても大丈夫なのでしょうか?
人間の肌表面には、保湿成分を作り出して弱酸性に保ち、
バイ菌などを寄せ付けないように守ってくれる常在菌がいます。
 
石鹸を使うと肌を守っている必要な皮脂も落とされてしまう事があるので、
肌を守るために皮脂が過剰に出てくるようになってしまいます。
逆にベタベタの肌になってしまうわけですね。
 
この常在菌は別名「美肌菌」と呼ばれていて、健康で潤った肌ほど多く存在します。
常在菌は皮脂をエサにしているので、毎日、過剰に洗いすぎると繁殖する事ができず、
乾燥肌になったり、バイ菌が繁殖しやすい肌になってしまいます。
 
■洗いすぎはかえって肌に悪い?
多くの男性が行っている、ごしごし洗う、洗顔で何回も洗うというのは、
かえってニキビや肌トラブルの原因になる事も。
・石鹸でゴシゴシ洗うと皮脂を落としすぎてしまい、かえってベタベタした汗が出る
・肌はこすらずに撫でるようにお湯で洗うだけで十分
 
『タモリ式入浴法とは』
石鹸を使う必要がないという事。
湯船に10分も浸かれば汚れの80%は落ちるので、
湯船にゆっくりと浸かっていれば自然に汚れが落ちます。
 
いかがでしたか?
汗を多くかいた日はやはり、石鹸の使用をおススメしますが、
お肌の調子をみながら、試してみるのはいいかもしれませんね。

2016年2月10日(水)

チョコレートで20歳も若返り効果あり!

カテゴリー:メンズスキンケア

もうすぐバレンタイン! 今チョコを食べないなんてもったいない!
美容に健康に若返りに、集中力アップにと、
チョコレートを食べることはメリットがいっぱい!
 
チョコレートで20歳も若返り効果あり!
 
女性だけが喜ぶべき情報ではありません!
なんとチョコレートは、男性の方にこそ効果がたくさん☆
 
ダークチョコレートには「若返り効果」がある!
普段何気なく食べているチョコレートに
脳や肌を若返らせる効果があること、ご存知でしょうか?
 
さらに、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などの
ミネラルがバランスよく含まれているので、
運動能力を増強し、筋肉の成長を促す効果もあります。
 
■他にも
・虫歯予防
・糖尿病予防
・ニキビ・肌荒れの予防
・ストレスの緩和
・アレルギーやリウマチの抑制などの効果も!
 
■でも、食べ過ぎはNG!!!
ダークチョコレートは、他のチョコレートよりも脂質が多く含まれているので、
食べ過ぎるとカロリーを摂取しすぎてしまうため体に良くありません。
目安は、1日、板チョコ2/3程度に控えましょう。
 
■おススメの摂取タイミングは
食事前:カカオ・ポリフェノールには血糖値の上昇を抑え、空腹感を抑制する効果があるため。
午後3時頃:体内の働きが最も活発で、脂質を溜め込みにくい時間帯です。
 
いかがでしたか?バレンタインにチョコレート☆
自分で買っても、もらっても美味しくいただけそうですね。

2015年11月6日(金)

食欲の秋!!おつまみで若返り!

カテゴリー:メンズスキンケア

食欲の秋ですね!!この時期にぴったり!
みなさんは、どんなお酒とおつまみを選んでいますか?

お酒とおつまみは、相性のよい食べ合わせをすることによって、
思わぬ美肌効果が期待できる場合があります。
 
食欲の秋!!おつまみで若返り!
お酒を楽しみながらおつまみで若返りできてしまう、
今日はそんな、ヘルシーな大人のお酒の飲み方をお教えします!
 
■若返りにオススメなお酒!
1.赤ワインは、シミ・シワ対策に!
アンチエイジング効果が高いことで有名なポリフェノール!
ポリフェノールは、シミ・シワの原因となる活性酸素を取り除いてくれます。
 
2.日本酒で肌がツヤツヤに!
日本酒に含まれる米ぬかや酒粕には、アミノ酸やビタミン・ミネラルが豊富!
また、ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促進させる保湿作用があります。
 
3.焼酎でお肌の再生を!
焼酎には血液をサラサラにしてくれる作用があります。
血行が良くなることで、お肌の再生効果が高まります!
 
食欲の秋!!おつまみで若返り!
■お酒と一緒に食べて美肌効果アップ!!
1.枝豆
枝豆にはアルコールの分解を促す働きがあり、
血流をよくするアミノ酸のメチオニンや、シミやシワを改善するビタミンC、
便秘を解消する食物繊維やむくみを軽くするカリウムなど、
たくさんの栄養素が含まれています。
 
2.キムチ
二日酔いを予防する働きや、脂肪の燃焼作用があるカプサイシン、
脂肪の代謝をよくするナイアシンも含まれているため、
ダイエットを気にしている方にもオススメ!
 
3.大豆製品
たんぱく質には弱った肝臓を修復させる働きがあるため大豆製品がオススメです。
冷奴はカロリーが低いことも嬉しいですよね。
 
いかがでしたか。
適量であれば血行を促進し、気分もリラックスさせて、
美肌に貢献してくれる、お酒とおつまみですが、
肌寒いこの時期は太りやすいので、食べすぎ飲み過ぎには要注意です!!

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