脱毛&エステSARA

お電話でのお問い合わせ・ご予約 075-254-8822 平日 11:00~20:00、土日祝 10:00~19:00 定休日 毎週木曜+α

SARAの安心脱毛スキンケア辞典

2019年3月2日(土)

冷えないカラダを作りましょう!

カテゴリー:美肌づくりのお手伝い

 

冷えを体の中から改善していきましょう。

「冷えないカラダをつくる9つのルール」で、冷えを改善するための次の9つの方法が掲載されていました。

1. カラダを温める食べ物をとる
2. カラダを温める栄養素をとる
3. タンパク質を効果的にとる
4. 規則正しい睡眠
5. 足を温める
6. あっていない靴、きつい下着はつけない
7. まめにカラダを動かす
8. ストレッチ、マッサージ
9. お風呂を上手に利用

このように、少しずつからでも始められそうなものばかりですね。
お肌や健康のコンディションに関わってくる「冷え」を改善するために生活から見直してみましょう!

最新の記事

カテゴリー

過去の記事

初心者・経験者でも安心の5つのポイント
安心して脱毛サービスを受けていただく為のSARAの取り組み
Dr.サポート、カウンセリング無料、無料保湿トリートメント、入会金・キャンセル料無料、途中解約も可!、クレジット・デビット支払対応、女性の味方、無理な勧誘なし
ページの先頭へ