食欲の秋ですね!!この時期にぴったり!
みなさんは、どんなお酒とおつまみを選んでいますか?
お酒とおつまみは、相性のよい食べ合わせをすることによって、
思わぬ美肌効果が期待できる場合があります。
 

お酒を楽しみながらおつまみで若返りできてしまう、
今日はそんな、ヘルシーな大人のお酒の飲み方をお教えします!
 
■若返りにオススメなお酒!
1.赤ワインは、シミ・シワ対策に!
アンチエイジング効果が高いことで有名なポリフェノール!
ポリフェノールは、シミ・シワの原因となる活性酸素を取り除いてくれます。
 
2.日本酒で肌がツヤツヤに!
日本酒に含まれる米ぬかや酒粕には、アミノ酸やビタミン・ミネラルが豊富!
また、ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促進させる保湿作用があります。
 
3.焼酎でお肌の再生を!
焼酎には血液をサラサラにしてくれる作用があります。
血行が良くなることで、お肌の再生効果が高まります!
 

■お酒と一緒に食べて美肌効果アップ!!
1.枝豆
枝豆にはアルコールの分解を促す働きがあり、
血流をよくするアミノ酸のメチオニンや、シミやシワを改善するビタミンC、
便秘を解消する食物繊維やむくみを軽くするカリウムなど、
たくさんの栄養素が含まれています。
 
2.キムチ
二日酔いを予防する働きや、脂肪の燃焼作用があるカプサイシン、
脂肪の代謝をよくするナイアシンも含まれているため、
ダイエットを気にしている方にもオススメ!
 
3.大豆製品
たんぱく質には弱った肝臓を修復させる働きがあるため大豆製品がオススメです。
冷奴はカロリーが低いことも嬉しいですよね。
 
いかがでしたか。
適量であれば血行を促進し、気分もリラックスさせて、
美肌に貢献してくれる、お酒とおつまみですが、
肌寒いこの時期は太りやすいので、食べすぎ飲み過ぎには要注意です!!