急に寒くなってきましたね。
 
肌は、心身の状態をあらわす鏡と言われますね。
皮膚の細胞は、血液をから栄養や酸素を受け取り、老廃物を排出していますが、血液の循環が滞るなどすると、その働きがうまくいかず、肌の状態が悪くなってしまいます。
また、体は冷えを感じると、まず内臓がある中心部を優先して温めようとするため、手足の先などの末端は血流が少なくなってしまいます。
 
特に、お顔の皮膚はいつも外気に触れているので、冷えの影響を受けやすいところ。
健康な肌はターンオーバーを繰り返していますが、このサイクルが崩れると、シミやくすみ、むくみ、シワ、ニキビといった症状が出てきます。
まずは、半身浴や適度な運動で体の芯から温めることが大事です!